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嘉兴在线新闻网     2018-01-20 16:43:48     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  “最清的水是泉水,最精炼的话是谚语”,我们有许多健康的观念都缘于老祖先传下来的箴言,从小就听老人家随口念的话,“健康是人生第一财富”,维护健康时越老越发现心理扮演着重要的角色。外婆常说:“千保健,万保健,心态平衡是关键。”

  除了饮食合理,起居有时,娱乐适度,心平气和最重要,“快快活活成命,气气恼恼成病。乐易者常寿长,忧险者常夭折。”应了“六心不定到老是病”的道理。

  所谓“态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定人格,人格决定命运。”常听人说:“人怕老心,树怕老根”心态上不老也重要,皱纹长在脸上,不要长在心上,常思少来不思老,就能不老,“人有童心,一世年轻。”

  经常保持快乐心态是健康的圣品,“一日三笑不用吃药”或“一日三笑百病跑掉”,“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。谁都相信“高高兴兴没灾没病,笑口常开青春常在。”快乐变年少,忧愁催人老,“天天不发愁,活到百出头”。老年人讲究养心之道,“一不气二不恼,又气又恼人易老”,生气是健康大忌,“怒伤肝,恨伤心,悲忧惊恐伤命根。”智者言:“精神振奋病减三分,不气不愁活到白头”,还有“人生尽从愁里老,多愁寿命长不了。脾气暴躁催人老,善于制怒变年少。处理家务莫烦恼,烦恼之人人易老。”“要活好,心别小。善制怒,寿无数。”勉励老人家的话不少,“心胸宽大能撑船,健康长寿过百年”“性格开朗,疾病躲藏”“遇事不恼,长生不老。房宽地宽,不如心宽。”“人生贵在品德高,长寿来自精神好。有钱难买老来安,无病无灾活神仙。人生七十不古稀,人活百岁不稀奇。自尊自重又自强,幸福生活永长久。”且当座右铭来奉行。(吴玲瑶)


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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